⚫︎ 自律神経を整えたいときに読む記事

 

自分を好きになる方法と、リバウンドの正体。

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こんにちは!ともこです。 先日、山羊座の満月🌕あたりに ピラティスレッスンでビフォアーアフターの お写真を撮りました。 ...

過去のトラウマを解放する方法

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こんにちは!ともこです! 昨日は、魂のお話会オンライン無料講座を開催しました! 写っていない方もいますが、15名の方がご参加くださいました! しかも、沖縄、兵庫、...

<保存版>怒りのマネジメント

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こんにちは。ともこです。 6月のレッスンスケジュール大変遅くなりましたが、アップしました。 こちらからご覧いただけます。 コロナ情勢を考慮して、マンスリー制度を一旦廃止し、 しばらくの...

私がエンパス・HSPを完全に克服した方法♡

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こんにちは。山添ともこです。 今日の沖縄はとっても良いお天気です!   このお天気のように、コロナウイルスもスカッとなくなってくれたら良いのですが なかなか...

一瞬でエンパス・HSPから脱出する方法♡

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こんにちは。 山添ともこです。 沖縄は4月も中旬だというのに毎日肌寒く 連日ヒーターをつけています。 コロナウイルスは人間にとっては厳しいけれど 地球にとって...

大切な人を大切にできるエネルギーの使い方♡

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こんにちは。ともこです。 コロナ自粛で、なかなか厳しい日々が続いていますが、 お家の中でできるエクササイズでなんとか乗り切りましょう! 今だからこそできることに目を向けてみる...