マシンピラティス(個人レッスン)

こんなお悩みはありませんか?
    • 走っても何しても痩せない
    • 腰痛や首こり、五十肩など関節の痛みがある
    • ウエストがくびれない
    • 競技力(スポーツなど)を向上したい
    • 体を整えたい
    • 美脚を作りたい
    • 脚やせしたい
    • 手術後のリハビリをしたい
    • 内臓疾患を持っているが運動したい
このレッスンで実現できること
  • 脚やせ・美脚が叶う
  • 競技力が向上し怪我をしない体作りができる
  • ダイエットできる
  • インナーマッスルの強化
  • 姿勢の改善
  • インナービューティを輝かせる
  • 関節痛や体調不良などの改善
ともこの実績について
  • 指導実績は述べ4万人(ヨガ、ピラティス、占星術、コーチング)
  • 子供の頃から自然に人のエネルギーが見えていました。高い霊感を活かし、エネルギーリーディングをしながらピラティス指導することで多くの重症患者さんを治癒に導いて来ました。(重症ヘルニア、脊柱管狭窄症、逆流性食道炎、胃ガン、先天性股関節脱臼、脊柱側彎症、膝関節炎など多数)
  • 占星術、脳科学、心理学、ヒーリング、医学、ヨガ、ピラティス、など体と心、魂について20年以上かけて研鑽を重ねて続けています。

レッスンの流れ

お客様の姿勢を分析して、お客様の目標やのその日の状況に合わせて
お客様だけのレッスンプランを作成します。


筋膜リリースや整体法により体のゆがみを整えた後、
ピラティスでインナーマッスルを鍛え正しい姿勢を作ります。

競技に合わせた運動動作を練習し、
必要な筋肉をインナーマッスルをアウターマッスルとともに鍛えます。

ピラティス専用マシン(リフォーマー)を使って
あらゆる筋肉をあらゆる角度から鍛えることができます。



ピラティスリフォーマー1台で1000種類以上のエクササイズをおこなうことができます。

 
 

あらゆる目的に対応できます。
まずは体験レッスンからお試しください。


 

 

 

半年間で8キロのダイエットに成功した4児のお母さん

レッスンレポートはこちらから





子宮・卵巣・胆のうを摘出し、膝の痛みと姿勢が悪かったお客様

 

左:BEFORE 右:AFTER
レッスン後、関節の痛みがなくなりました。姿勢の改善しました。
詳細はこちら


O脚と先天性股関節脱臼が悩みの20代のお客様

 

左:BEFORE 右:AFTER
レッスン後、股関節の痛みがなくなりO脚が改善しました。


側湾症の30代のお客様

 

左:BEFORE 右:AFTER
レッスン後、側弯がなくなりました。
詳細はこちら





インストラクター:TOMOCO・NAMIKI

 プライベートレッスン体験 (カウンセリング込み)
 初回体験 60分(カウンセリング込み・沖縄本島在住の方に限ります) 6,800円
初回体験 90分(カウンセリング込み・沖縄本島在住の方に限ります) 8,200円

※沖縄旅行でのご利用、県外の方の体験レッスンはドロップイン(1回券)をご利用ください。

プライベートレッスン 60分
1回券(ドロップイン) 8,200円
5回券(有効期限2ヶ月) 39,580円(7,900円/回)
10回券(有効期限3ヶ月) 77,580円(7,758円/回)
週2回 ✖️ 2ヶ月  計16回 121,880円

プライベートレッスン 90分
1回券(ドロップイン) 11,800円
5回券(有効期限2ヶ月) 53,100円(10,600円/回)
10回券(有効期限3ヶ月) 100,300円(10,030円/回)
週2回 ✖️ 2ヶ月  計16回 159,000円

レッスンについて


ピラティスは、元々リハビリ用のエクササイズなので、傷ついた体を正しくしていくこともできます。

怪我などの症状をお持ちの方でも、安心して受講していただけます。


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